9月26日（火）午前9時～ノルディックウォーキング講習会を開催し、6名の方にご参加いただきました。

講師は、日本ノルディックフィットネス協会　ベーシックインストラクター　亀田友紀氏に努めていただきました。

ウォーキングを始める前に、ポールを使ってふくらはぎや、太もも、足首などのストレッチしました。

その後、ウォーキングの姿勢などを講師から改めて教えていただき、最後に皆さんで楽しくおしゃべりしながらウォーキングしました。

ノルディックウォーキングは、毎週火曜日、午前9時から10時30分まで開催しています。11月末までは町営野球場　駐車場に集合し、外をウォーキングしています。興味のある方はぜひお問い合わせください。

e-とこ朝日　安全安心部会　TEL34-7771