心地よい季節になりましたね。

ノルディックウォーキングをやってみましょう。それ何と思う人もいると思うのでYouTubeにあったビデオを下に添付します。ちょっと見てください。

認知症を予防する効果があるそうです。

ポールを使ったウォーキングは全身の90%以上の筋肉を使うことができる理想的なフィットネスです。大股で少し早く歩くことで脳に強い刺激があたるとどんどん活性化して認知症のリスクを減らすそうです

日時：毎週火曜日、午前9時～10時30分頃

場所：越前町町営野球場から川去方面へ歩きます

　　　　〒916-0142  福井県丹生郡越前町上川去11-1-1

最近のテレビで、浮世絵富嶽三十六景を描いた『葛飾北斎』が話題になっていました。当時寿命は50歳に至っていませんでしたが、彼は90歳まで生きた話がありました。彼は脳梗塞を患いましたが復活して、絵を描く意欲と向上心を持って勉強しながら日本全国をスケッチ旅行して歩き回りました。歩くという行動が彼の長寿を助けた一端だったのではないかと思われます。いろいろなところを歩き回ったことで空間認識能力も高まって独自の構図の浮世絵を編み出したのではないかと推測されていました。

さて、全身運動を助けるノルディックウォーキングを一緒にやってみませんか。一度のぞいてみてください。

問い合わせ：e-とこ朝日事務局　電話番号0778-34-7771

電話お待ちしております。

防災講演会のお知らせです。

自主防災会を立ち上げたけれどどうして良いのかわからないとか、防災について考えてみたいと思っている方は多いと思います。住民の立場で具体的にわかりやすく説明します。

日時：3月19日(月)　午後7時30分～9時

場所：越前町生涯学習センター　2階会議室1・2・3

講師：岸本直樹氏(防災士ネットワーク鯖江　会長)

問い合わせ：e-とこ朝日事務局　電話0778-34-7771

共催：越前町防災安全課

冒頭『西田中区防災士会について』、10分間、西田中区防災士会副会長　青山栄氏からお話があります。

先日『将棋の日』の紹介をしました。

今回は『囲碁の日』です。
囲碁の世界では若手井山裕太七冠が将棋羽生永世名人とともに国民栄誉賞を受けられますね。
明日5日(月)から国際棋戦のひとつの決勝3番勝負が東京でおこなわれます。井山裕太七冠が挑みます。日本勢はここ13年ほど国際戦では勝てていません。ようやく井山氏がチャンスを掴みました。世界の頂点に挑む海外の棋士は同様に若いですね。

囲碁は陣取りゲームですが、マス目が多く頭を使います。

皆さん楽しんでみましょう。

子供から大人まで、囲碁で楽しみながら交流を図ります。

ちょっと興味あるけど、どうするのかなと思う人はいませんか。年齢は問いません。小学生だろうが、中学生だろうが、高校生だろうが、大学生だろうが、こたつにへばりついている人でも、興味ある人は誰でもOK。

何かしたいけど何もないと思っている人もやって来てください。

丁寧に教えてもらえます。下記に一度お電話ください。

開催日：毎週火曜日　祝日になる時はお休みになります。

時間：午後1時30分～午後5時15分　小学生や中学生も授業後参加できます。

場所：朝日コミュニティセンター

　　　　〒916-0141 福井県丹生郡越前町西田中4丁目501番地

参加希望の方はお電話ください。

連絡先：e-とこ朝日事務局　電話：0778-34-7771　土、日、祝はお休みです。

先に紹介しました『将棋の日』共々よろしくお願いします。お楽しみに。