2月7日（火）午前9時～

朝日体育館（陽光館西側）にて、第3回ノルディックウォーキング講習会を開催します。講師を務めてくださるのは、日本ノルディックウォーキング協会認定　上級インストラクター　大森則雄氏です。

ノルディックウォーキングは、2本のポールを使う事で首こり肩こりの解消、認知症予防ができ、なおかつ膝、腰への負担軽減ができます。そして「ただ歩く」よりも、効率よく有酸素運動が行えます。

ポールは無料で貸し出します。ご興味のある方はお問合せ下さい。

e-とこ朝日　安全安心部会　TEL 34-7771