12月12日（火）午前9時～

朝日体育館にてノルディックウォーキング講習会を開催し、8名の方にご参加いただきました。

日本ノルディックウォーキング協会ベーシックインストラクターの亀田友起氏に講師を務めていただきました。ウォーミングアップから始まり、ウォーキングの姿勢などを講師から教わりながらウォーキングしました。

ウォーキングの後には、出かけることが少なくなり、衰えがちになる足の筋肉を鍛える運動も教えていただきました。初めて参加された方から「とっても楽しかったです。」と嬉しいお言葉をいただきました。

ノルディックウォーキングは、毎週火曜日、午前9時から10時30分まで開催しています。3月末までは朝日体育館でやっています。興味のある方はお問い合わせください。

e-とこ朝日　安全安心部会　TEL34-7771