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第2弾ノルディックウォーキング講習会

8月30日の午前中は

第2回目のノルディックウォーキング講習会でした。

1回目の様子はこちらをクリックしてご覧ください

講師は前回と同じオザキスポーツの林様です。

受講者は前回よりさらに多く、25名の方が参加し、気持ちよい汗を流しました。

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前回と同じくウォーミングアップを兼ねたレクレーション、ゲームをしてから

コミュニティの駐車場に出て歩きました。

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私は卒業式のように、右手と右足が同時に出てしまうタイプなのですが(笑)

農道を何ブロックか歩く頃には、皆さんは経験者のようにサッサッと歩いていましたよ!!

ステキッッ(•ө•)♡

このノルディックウォーキングは、シャキッとした姿勢を保てることのほかにも

グリップした手をウォーキングにあわせてグーパーすることで握力の強化や

上体を少し捻りながら歩くことで上半身の運動にも繋がるとのこと!

ただ歩くだけよりも、いいこと尽くしのノルディックウォーキングです(o^∀^o)

ご参加いただいた皆さま

2回にわたりご指導くださったオザキスポーツの林様ありがとうございました。

HP1ウォーキング

 講習で学んだことをからだで覚えて

e-とこ朝日で、またはご自身で元気に歩いていきましょう!

おもちゃのとりかえっこをしました!

昨日7月31日は「おもちゃのとりかえっこ」の日でした。

お忙しい平日の夕方にも関わらず

親子20名弱、交換するおもちゃ23個が集まりましたよ!

写真では見えづらいと思いますが

とっても素敵なおもちゃもありました♪

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持ってきたおもちゃを全部集めて並べておき

くじで引いた番号順に希望のおもちゃを持って帰るというものです。

みんな、希望のおもちゃはゲットできたかな??

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お引越し先でも、大切にされますように◖ฺ|´⌣`*|◗·˳♪⁎˚♫

参加された方ありがとうございました!

 

このように「あさりんのほっぺ」(e-とこ朝日の子育て支援団体)では

毎月親子で参加できる楽しい講座などを開催予定です。

8月開催分についても

決まり次第こちらでお知らせしますね╭( ・ㅂ・)و ̑̑ グッ !

水無月大祓神事(みなづきおおはらいしんじ)

7月6日に開催されたe-とこ朝日「七夕まつり」で飾った短冊は

7月30日(水)午後8時から行われた八坂神社の

「水無月大祓神事」でお焚き上げを行いました。

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この神事は、「夏越(なごし)の祓(はらい)」として750年前から行われているものです。

5人の宮司と6人の巫女、そして多くの地元の方が参加する中で厳かに行われました。

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皆さんの願い事がかないますように・・・☆

短冊を笹に飾る風習は、夏越の大祓に設置される

茅の輪の両脇の笹竹に因んで、江戸時代から始まったものだそうです。

明日は「とりかえっこ」の日です!

 

 

明日7月31日(木)は、午後5時から

「とりかえっこバザー」があります!

使わなくなったおもちゃも、ちがう家にお引越しすると

大事につかってくれるかもしれません^^

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・交換できるおもちゃは一人5個までです。

・初めての育児で交換するおもちゃがない方はご相談ください。

・交換できなかったおもちゃは、各自お持ち帰りください。

・よごれたおもちゃ、雑誌、カード類、貴重品は交換できません。

・不用品を回収するというものではないので、予めご了承ください。

以上のことを守り、楽しく交換会をして、

ものを大切にすることを子どもに教えてあげたいですね^^

受付は午後5時から、交換タイムは午後5時30分からです。

あさひまつりでお待ちしています!

一昨日に引き続き、昨夜も猛練習をしました!

カラオケバトル出場のe-とこ選抜メンバー!!イエーーーイ!!

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さすが団結力が違いますね。

踊り歌っているご本人もとーーーっても楽しそうです^^

明日は18時40分からカラオケバトルがスタートします。

皆さまの熱ーーーい声援、お待ちしておりますね♪

そして、e-とこ朝日 ふれあい部会のブースは、おまつり会場正面から入って左手

ふれあい横丁の手前にございます。

黄色いあさりんTシャツを着たスタッフがいるので、すぐ分かると思いますよ!

皆さん一緒に楽しみましょう!

《あさひまつり 7月26日(土)・27日(日)両日とも17時~22時

越前町役場前おまつり広場にて開催》

 

ノルディックウォーキング講習会がありました!

7月19日午前9時から
 
「ノルディックウォーキングの講習会」があり
 
15名の男女に参加していただきました。
 
 
~ここでちょっと、ノルディックウォーキングについて~
 
北欧生まれの健康ウォーキングの方法のひとつです。
 
ポール(ストック)をもってウォーキングすることで
 
上半身の筋肉も使用するため、運動効果が約20%ほど増加するといわれています。
 
また、ポールを持つことで足の地面への着地衝撃をやわらげられるため
 
膝や腰への負担が軽減できることから、リハビリ現場でも注目を浴びているそうです。
 
 
 
ウォーキングよりもいいことづくしですね!!
 
 
この日は、オザキスポーツからきてくださった講師の林さんのもと
 
まずはポールを使った準備運動です。
 
 
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そして、ゲーム兼レクレーションが終わると
 
いよいよ屋外にでてウォーキングの練習です。
 
皆さん暑さにも負けずはつらつとしていて、
 
暑さに弱い私なんかより、ずっと若い・・・
 
 

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ただ・・・
 
普通のウォーキングと同じで、右手を出したら左足を出すのですが
 
いざ歩き始めると、手と足が一緒になってしまう方続出!!
 
(卒業式のように・・・)
 
 
例に漏れず、私もロボットのように手足一緒になっていました\(//∇//)\ 
 
 

女性の参加者も楽しそうに取り組んでいましたよ!

背筋が伸びると、ますます若く見えますよね!!

女性ウォーキン

オザキスポーツ講師の林さま、参加者の皆さま

ありがとうございました。

これを機に正しい姿勢で

足に負担の少ないウォーキングをマスターできるといいですね!

第2回目(8月中開催、日程は未定)にも講師の方に来ていただき

教えていただきながらウォーキングできます。

18歳以上ならどなたでも大歓迎!

皆さまのご参加お待ちしております(#^.^#)

準備体操

6日は七夕まつりです!

7月6日(日)は『e-とこあさひの七夕まつり』です。

朝10時から朝日コミュニティセンターにて開催します!

(雨天時は屋内で行います。)

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10時から、七夕かざりを作って

短冊にたくした夢や願い事も飾りましょう。

私も1つだけ書こうかな(๑ˇεˇ๑)•*¨*•.¸¸♪

それから、ピアノコンサートで七夕気分を高め

風流!流しそうめんを食べながら、初夏を一緒に感じましょうね!

そうめん以外にもサプライズでアレコレ流れる予定です。

大人の方も楽しみにしていてくださいね(ノ≧ڡ≦)

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七夕の由来には織姫と彦星の恋物語だけでなく、

手技(手芸・習字など)の上達や豊作の願いも込められているそうですよ。

そんな話に思いを馳せながら、七夕をeーとこで過ごしてみませんか。

朝日コミュニティセンターで皆さんをお待ちしております。

どうか雨降りませんように!(灬╹ω╹灬)┣¨キ┣¨キ*

春の草刈りボランティアの日でした!

昨年秋にも行いました「古墳公園の草刈りボランティア」

6月29日、悪天候の中、39名の方にお手伝いいただき

「平成26年度 春の草刈りボランティア」も無事開催することができました!

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半年の間に伸びきった長い草をいっきに、

池の少し奥のほうも刈り取っていきます。

馴染みのあるところがキレイになっていくのは、とても気持ちがいいですよね。

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作業後には、女性チームが作った焼きそばとおむすびがありました。

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農作業のあとのおむすびは格別ですよね!

ころころと変わる悪天候の中、皆さま大変お疲れ様でした。

私が普段お手伝いさせていただいていることもそうですが

ボランティア活動というのは、「周りで起きていることや地域の課題に

自主的に向き合うことができる機会」でもあるんですね。

私も、ちょっぴり地球に恩返しができたでかな、と温かい気持ちになれました╭( ・ㅂ・)و ̑̑ グッジョブ !

また秋にも実施予定ですので、皆さまご協力のほどよろしくお願いします!

親子ホタル鑑賞会!

梅雨前線が停滞しているのか、

ダークな雲が空に広がってきたような気がする朝日地区ですが、皆さんいかがお過ごしですか。

楽しめる企画がたくさんのe-とこ朝日ですが

6月21日(土)夜7時からは、『親子ホタル鑑賞会』がございます!

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夜の7時に朝日コミュニティセンターに集合していただき

紙芝居でホタルについて学んでから

ホタルを鑑賞しに奥糸生方面へバスで向かいます。

少し説明を聞きながら、ホタルが醸し出す幻想的な世界をしばしお楽しみください♪

当日の装いは虫や蛇が出やすい地域なので長靴に長袖・長ズボンなど

持ち物は雨具、筆記用具となっております。

なお、こちらは事前予約が必要ですので

6月16日(月)までにe-とこ朝日事務局(34-7771)までお申込みください^^

ホタルの一生についての紙芝居もあることから

一応、親子対象となっておりますが

お一人様でもお気軽に申し込んでみてくださいね^^

明日はオープニングイベントです!

いよいよオープニングイベントも明日に迫りました。

メインのステージではたくさんの「朝日のe-とこ」をご用意しております^^

フードコーナーにはバラエティに富んだ食べ物があり

2階会場にはお子様にも楽しんでいただけるブースをご用意しておりますので

是非参加してみてくださいね♪

3月23日(日)は、e-とこ朝日の活動拠点となる『朝日コミュニティセンター』にて

あさりんとお待ちしておりますので、

是非皆さまお誘いあわせの上お越しください!!

私ももう少し準備してきます!

オープニングイベントのチラシはこちらです。