募集：魚のさばき方教室 3/24(金)
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「安全安心部会」カテゴリーアーカイブ
ちょっと磨いておきたい料理の技を習いましょう。魚をさばきます。包丁を持って参加してください。きっとおいしくなるようにさばけるようになるでしょう。これを機会に男子もちょっと台所に立ってみては？！募集: スティックリング 毎週火曜午前9～11時
冬を楽しめる日となりましたね。
さて初心者大歓迎、見学歓迎の室内スポーツのお話です。
マレット(ステック)で木のパックを打ってカーリングのように楽しむ室内スポーツです。アイスリンクのない雪国の冬の室内スポーツとして開発されました。
運動がダメという方からスーパーマンまで落ち着いて楽しめます。
活動は、毎週火曜日、午前9時から11時まで、
場所は、e-とこ朝日。
見学OK。道具は準備されています。
経験者が教えます。じわじわ上達します。一緒に楽しみましょう。
問い合わせ：e-とこ朝日事務局 電話0778-34-7771
慣れてきた方、3組3人ずつ計9人が、3月に行われる福井県ステックリング競技大会にが参加するそうです。望む結果が出るように祈ってますよ。ガンバ！
メンバー募集：ノルディックウォーキング 毎週火曜日午前9時～10時30分
寒い季節も体育館でストックをついて歩いています。
痩せたい人、運動不足を解消したい人、ストックの助けを借りて歩いてみましょう。
暖かい季節がやって来た時には歩く距離を延はぜるかもしれません。筋力がついて体重を落とせるかもしれません。ぜひ参加してください。
ストックは準備されています。
ご近所の方、お知り合いの方にご紹介ください。
毎週火曜日午前9時から10時30分まで。
問い合わせ：e-とこ朝日事務局 電話0778-34-7771
先日1月17日に講師大森則雄氏を招いて正しい姿勢でしっかりした歩き方になるように指導していただきました。先に参加されている方から親切に教えてもらえるでしょう。
ぜひ参加を検討ください。まずは上記へお電話ください。
報告：家庭でできる日本料理教室 1/31(火)
人気の料理人林氏の指導による表題の料理教室は16名の方が参加されて行われました。
2時間という短い時間で、ブリのしゃぶしゃぶといよかん蒸しを中心に、きんかんの焼酎煮とミニトマトのシロップ煮、の調理にチャレンジしました。
今回は水の選択、焼酎の濃度、塩等材料の選択にこだわりがありました。また普通だったら入れるものを取れと言われたり、野菜の切り方の細工の指示があったりと、ちょっとした違いで上品さが増したりと、準備作業に、見た目のおいしさ、実際の味のおいしさに秘訣があるようでした。
参加の皆さんは右往左往しながら調理しました。調理完了後全員おいしく召し上がって散会しました。
またの機会があればうれしいですね。
講師は”今回は男性が4名参加されて大喜びや！”でした。
また講師は個人所有の道具も持ち込まれるなど指導以外にも支援をしていただきました。感謝！、感謝！
空き僅か：三谷こんにゃくヘルシーイタリアン11/24(木)
三谷商店のこんにゃくを使い、身体にやさしいイタリアン料理を作ります。
おかずやデザートにチャレンジしましょう！
（前回料理教室を開催し、絶大な人気を誇る林忠清氏の推薦です♪）
日時： 11月24日（木） 午前10時～12時
場所： 越前町生涯学習センター 2階 調理室
講師： 三谷 智子氏(三谷商店)、珠村 よしみ氏
定員： 16名
参加費： 500円(材料費)
持ち物： エプロン、三角巾
締め切り： 11月16日(水) ※定員になり次第締め切ります
共催： 越前町生涯学習センター生涯学習課
申し込み先：e-とこ朝日事務局 電話0778-34-7771
報告： 防災講演会を行いました。 10/16(日)
越前町生涯学習センターに約120名の方が集まり、能登半島地震で被災されて復興を指揮された方を招いて、講演をしていただきました。
災害への危機意識をさらに自覚し、自己防災の必要性を再認識する会でした。
これからもより一層防災意識を高めていきましょう。
問い合わせ：e-とこ朝日事務局 電話0778-34-7771
落語で楽しく認知症予防 10/28
落語を楽しみながら、認知症について考えていきましょう。
日時： 10月28日(金) 午後1時30分～3時
場所: 朝寿殿 2階研修室
落語家： はやおき亭貞九郎
申し込み： 当日会場へお越しください（無料）
問い合わせ先： e-とこ朝日事務局 電話0778-34-7771
募集：やさしい太極拳 全10回
キャリア25年の先生から学ぶ中国伝統の心身健康法「太極拳」
初心者でも安心のやさしい太極拳を始めましょう！
開催日：10月5日(水)スタート ※毎週水曜 全10回
時間：午前9時30分～11時
場所：朝日コミュニティセンター
対象：18歳以上の町民
服装：運動できる服装で内履き持参
講師：小林慶昭氏（日本武術太極拳連盟公認指導員)
申し込み先：e-とこ朝日事務局 0778-34-7771
第2弾ノルディックウォーキング講習会
8月30日の午前中は
第2回目のノルディックウォーキング講習会でした。
講師は前回と同じオザキスポーツの林様です。
受講者は前回よりさらに多く、25名の方が参加し、気持ちよい汗を流しました。
前回と同じくウォーミングアップを兼ねたレクレーション、ゲームをしてから
コミュニティの駐車場に出て歩きました。
私は卒業式のように、右手と右足が同時に出てしまうタイプなのですが（笑）
農道を何ブロックか歩く頃には、皆さんは経験者のようにサッサッと歩いていましたよ！！
ステキッッ(•ө•)♡
このノルディックウォーキングは、シャキッとした姿勢を保てることのほかにも
グリップした手をウォーキングにあわせてグーパーすることで握力の強化や
上体を少し捻りながら歩くことで上半身の運動にも繋がるとのこと！
ただ歩くだけよりも、いいこと尽くしのノルディックウォーキングです(o^∀^o)
ご参加いただいた皆さま
2回にわたりご指導くださったオザキスポーツの林様ありがとうございました。
講習で学んだことをからだで覚えて
e－とこ朝日で、またはご自身で元気に歩いていきましょう！
ノルディックウォーキング講習会がありました！
7月19日午前9時から
「ノルディックウォーキングの講習会」があり
15名の男女に参加していただきました。
～ここでちょっと、ノルディックウォーキングについて～
北欧生まれの健康ウォーキングの方法のひとつです。
ポール（ストック）をもってウォーキングすることで
上半身の筋肉も使用するため、運動効果が約２０％ほど増加するといわれています。
また、ポールを持つことで足の地面への着地衝撃をやわらげられるため
膝や腰への負担が軽減できることから、リハビリ現場でも注目を浴びているそうです。
ウォーキングよりもいいことづくしですね！！
この日は、オザキスポーツからきてくださった講師の林さんのもと
まずはポールを使った準備運動です。
そして、ゲーム兼レクレーションが終わると
いよいよ屋外にでてウォーキングの練習です。
皆さん暑さにも負けずはつらつとしていて、
暑さに弱い私なんかより、ずっと若い・・・
ただ・・・
普通のウォーキングと同じで、右手を出したら左足を出すのですが
いざ歩き始めると、手と足が一緒になってしまう方続出！！
（卒業式のように・・・）
例に漏れず、私もロボットのように手足一緒になっていました\(//∇//)\
女性の参加者も楽しそうに取り組んでいましたよ！
背筋が伸びると、ますます若く見えますよね！！
オザキスポーツ講師の林さま、参加者の皆さま
ありがとうございました。
これを機に正しい姿勢で
足に負担の少ないウォーキングをマスターできるといいですね！
第2回目（8月中開催、日程は未定）にも講師の方に来ていただき
教えていただきながらウォーキングできます。
18歳以上ならどなたでも大歓迎！
皆さまのご参加お待ちしております(#^.^#)
